毎日、うだるような暑さですが、皆様も水分補給等気をつけていらっしゃるかと思います。「健康は腸内環境を整えることが良い」と聞きかじった我が家では、毎日ヨーグルトを食べています。ヨーグルトメーカーに、市販のヨーグルト100mgと牛乳1000㏄を投入しボタン１つ押せば、7時間程発酵し、ちゃんとヨーグルトが増えてくれます(^^♪ そこにお好みではちみつを足して食べています。ちなみに、働き蜂が一生で集められるはちみつの量は小さじ1杯分だと、ある養蜂家さんに教えていただいたことがあります。一口で食べてしまう量を一生懸命集めているんだなと考えさせられました。命の恵みや営みに感謝しつつ、毎日ヨーグルトを食べて免疫力アップし夏を乗り切りたいと思います。
2020.8.29 おばら
