「春に三日の晴れなし」と言うことわざがある通り、晴れの日が長続きせず、数日ごとに晴れと雨が入れ替わっています。一日の中でも気温が上がったり下がったり、雨が降ったり止んだりします。春の季節は変わりやす季節です。体調を崩さないように気をつけなければいけませんね。
自粛の中、フレイルの状態の高齢者が増えていると言われています。フレイルとは「加齢により心身が老い衰えた状態」のことです。加齢に伴い運動がしづらい、出かけづらい、栄養の偏り、会話をしない等の原因が重なり徐々にフレイルの状態にします。多くの方がフレイルを経て要介護状態へ進むと考えていますが、日常生活を気をつけ、適切に支援をうけることで健常な状態に戻ることができるとされています。
府中市では65才以上の方を対象に介護予防事業を実施しています。まずは健康状態を知ることが大切です。「心と体の健康チェック」により介護予防が必要となる目安に該当された方は地域の包括支援センターにご相談してみてください。
元気を取り戻し住み慣れた地域で安心していきいきとした暮らしを続けましょう。
2021.4.17 のむら
