ケアマネジャーのお仕事をさせて頂き10年以上が経過しました。机に向かって業務する時間が増えたことで、以前は全くなかった肩こりに悩まされております。肩こりが原因なのか頭痛まで・・・。そうなると集中力も続かなくなり困ったものでした。月に4回以上マッサージに通うことも。
いろいろ調べると『肩こりとアルコールの関係性』
な、な、なんと。
実は私、毎日の晩酌を楽しみとしておりまして、ビールにハイボールを愛飲しております。仕事終わりの一杯は何とも言えない幸せだったのです。ほぼ休肝日なしでした(笑)
しかし、アルコールと肩こりの情報を得た以上「まず試してみよう！」と思い、若干の疑いを持ちながらも2週間の禁酒へ。
禁酒から数日経過したころ、朝の目覚めは確実に良くなったような・・・。また、肩こり、首のこりが軽減へ。2週間が経過したころ明らかに肩のこりの軽減を実感出来ました。
私の場合、確かに効果はあったように思われます。人によって効果はどうか分かりませんが、肩こりに悩まれている方は一度試して頂いてもよいかと思います。しかし、楽しみは減りますね(^^;) なので、今後は休肝日を設けて体を大切にしながらも楽しく生活を送ることを決心したのであります。
2週間の禁酒中、私を助けてくれた飲み物を紹介します。いや～、最近のノンアルコールビールはすごいですね！！
2020.9.12 たけむら
